辅食泥保姆级添加攻略‼️附20款辅食泥做法🔥

宝宝辅食添加一直是麻麻们育儿路上的一大难题！ 宝宝的第①口辅食到底应该吃什么？ 每一餐又该如何安排？ 各种辅食泥又怎么制作？ …… 别着急！今天橙子妈就结合中国营养学会妇幼营养分会的指南，以及我这一年多的辅食经验，好好和大家聊一聊～ 🌟宝宝的第一口辅食建议： 2023版《中国膳食指南》建议，宝宝的第①口辅食，应选择富含铁的泥糊状食物，因为6个月宝宝从母体中携带的铁基本就消耗殆尽了，需要尽快从食物中额外进行补充！ 食物建议：高铁米粉、瘦肉、牛肉、动物肝脏 其中辅食初添加建议选择，细腻好吞咽的高铁米粉，辅食一周后再额外加入各种富铁辅食泥！ 🌟有关宝宝辅食初添加： 👉添加信号： 1️⃣宝宝能很好控制自己的头部和颈部 2️⃣能独坐或很少支撑的坐稳 3️⃣对大人的食物感兴趣 4️⃣挺舌反应消失，能主动吞咽 👉米粉冲泡： 辅食碗中倒入50℃左右温水，按比例加入米粉，静置30秒，再顺时针搅拌均匀。 👉米粉选择： 含铁量高：选择高含铁量的米粉，二价铁+VC的搭配为佳 成分表干净：宝宝食品，干净很重要，建议选择符合婴标的大品牌米粉，有机更佳 粉质细腻：好冲泡也更好吸收 其中胚芽米保留80%左右谷物营养，普通精白米仅保留6%左右，所以建议选择胚芽米为原料的米粉 🌟有关宝宝辅食添加的高频问题（图8）： 辅食添加后要减奶量吗？ 宝宝辅食每餐吃多少？ 辅食泥每餐加多少？ 辅食需要加调味料吗？ 🌈我家橙子是六个月就开始添加辅食的，因为前期做足了功课，所以整个辅食添加过程都非常顺利，我给她选择的是碧欧奇有机胚芽米粉，他家选用的是黑龙江的五常有机胚芽米为原料，留胚率高于90%，保留更多谷物营养，适合初添加的宝宝吃！ 👍而且是二价铁+VC的黄金搭配，更好吸收，除此之外还额外添加了钙、锌、维生素等多种营养素，粉质也超细腻，很好冲泡，冲泡后浓浓米香味。 🔥他家还是独立小包装，干净卫生不易受潮，而且外出携带很方便！体验感真的很好！直到现在，我家橙子的早餐都还是它，真无限回购系列，真心推荐给所有的宝妈！