冬季户外我不冷，9⃣️个小知识分享给你！
寻桃谈徒步
2023-12-24 12:03:36
很多人都在问我你在山里滑雪不冷嘛？
今天认真回答一下你的问题！
如果你了解了这几点就不会觉得冷了！
1⃣️大气平流层（海拔：7-11km-50km)的海拔每上升1000米温度会相应升高6.5℃左右
2⃣️正确科学穿戴，户外三层装，贴身排汗保暖，中间保温，外层防风防雨透气
3⃣️热了就脱，冷了就穿，湿了就换，不要怕麻烦
4⃣️运动中保持体温摄入高热量食物，不要饥饿疲劳
5⃣️户外运动选择适合的环境地方，尽量在背风面进行
6⃣️百分之70％的热量从头顶散发，带好帽子
7⃣️羽绒手套很保暖，戴内胆手套操作装备不冻手
9⃣️户外袜子分很多种，什么样的户外选择相应的袜子
9⃣️保持身体水分，多喝热水，记得带上保温杯
现在你明白了嘛？
💟冬季并没有你想的那么可怕，多了解科学户外，就不会觉得冷了！
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