30裸辞双板女孩儿换单板第一天就get了技巧！ 没错❗️换单板的第一天就get了技巧❗️ 那就一个字：摔❗️ 滑双板这么多年加起来的总摔次数今天一天就被单板超越了❗️ 以后雪板一卖，兼职美团外卖❗️ hhh开玩笑，想好好学习单板的新手小白只需要做好两件事，第一学会正确摔倒，第二准备充足保护❗️
⚠️学会正确摔倒⚠️ 🈲手不要去撑，会断 🈲️膝不要去跪，会青 1⃣️雪板失去控制时 双手抱胸前，防止手撑地 下巴贴脖子，防止摔脑后 先蹲下降低重心，坐地瞬间躺下卸力 2⃣️向前摔倒时 手心向上，用小臂接触雪面 把身体扑出去，降低膝盖冲击 3⃣️向后摔倒时 迅速降低重心 低头抬腿后背着地
⚠️准备充足保护⚠️ ✅头盔 重要指数：🌟🌟🌟🌟🌟必备 头盔首选mips❗️有点脑子的人就能知道脑子🧠多重要☑️护甲 重要指数：🌟非必备 ☑️护肘 重要指数：🌟非必备 ✅护腕 重要指数：🌟🌟🌟🌟必备 新手下意识会用手腕撑地，买单独护腕❗️外面搭配滑雪手套🧤不要买护腕手套一体的🚫不好使 ✅护臀 重要指数：🌟🌟🌟🌟🌟必备 小乌龟会影响重心，新手可以直接准备插硅胶垫内裤➕内护，硅胶内裤防摔疼，硬核内护防摔伤👍 ✅护膝 重要指数：🌟🌟🌟🌟🌟必备 同理护臀，硅胶垫防摔疼，硬核内护防摔伤✌️
🉑️怕冷选手防冻保暖从上到下list ✅护脸 重要指数：🌟🌟🌟🌟🌟必备 买带头罩带脖罩的护脸，搜索关键词可写电动车脸防护☑️防冻贴 重要指数：🌟🌟非必备 ☑️高领保暖层 重要指数：🌟🌟🌟非必备 刮风时候脖子会灌风💨怕冷的宝宝可以穿着高领 ✅手套 重要指数：🌟🌟🌟🌟🌟必备 特别怕冷的宝宝可以买电热手套🔥主要是手指尖会更暖 ✅电热袜 重要指数：🌟🌟🌟🌟非必备 脚下凉还是挺影响滑雪体验的，果然科技改变生活，电热袜效果杠杠的🧦
：；我叫Holiday，一个爱运动爱折腾闲不住的30岁未婚产品经理裸辞后重启人生的lucky girl；：
