胃的第一修复剂不是白粥，而是….. 我知道有很多人一想到养胃就是多喝一些清淡的白粥，牛奶，但其实这个想法是错误的[笑哭R][笑哭R]白粥喝太多营养成分单一，哪怕一时半会让睥胃能休息，但长期去吃，却会让我们的胃消化能力逐步退化 如果你也是👅有裂纹、有齿痕、发黄或者白腻的更要注意了！ 🥛牛奶不管是热的还是冷的，本性还是寒凉的，对于睥虚的人尤其会加重负担，吃完身体无法代.谢，运化不掉，形成痰.湿淤积在身体里 [彩虹R]胃不好已经变成了现在很多年轻人也有的问题，因为饮食习惯不好，爱甜品，辛辣，烧烤，胃黏膜会变薄，胃也退化，加上[流汗R]气比较重，很多各种各样的问题就来了 🔻那么，真正有效的养睥胃方法是什么呢？ 吃睥胃喜欢的食物，五谷入睥，平时可以多吃一些烤馍片，南瓜、小米、蜜薯，面条 通淤堵，健睥，排湿，把几种养睥胃的材料： 【山药、茯苓、猴头菇、莲子、薏苡仁、芡实、白扁豆和陈皮】 按照每个人体质情况，去调整比例和用量 👉薏仁、茯苓、怀山药，白扁豆、排出体内湿漉漉 👉猴头菇养护肠胃 👉5年老陈皮排气消积 👉莲子，芡实固涩止泻，补进去的东西也要守得住 [彩虹R]睥胃好了，中焦通了，就不那么容易xu不受补，上火了，营养才吸收的进去， [彩虹R]所以，养胃不是只能喝白粥，而用合适的养睥胃材料激发睥胃自愈力，过年要大鱼大肉的也要给睥胃打一个好基础哦💖
