烟火起，又一年，2024年的自律清单🧾

那天工作结束后的晚上回到家的路上，我在我的备忘录里：我将会越来越严谨，越来越专业，我会一直好好努力往前走！” 人生之路，是复杂的，但我依旧相信它是具备公式性和可研究性的。 我们在日常生活上保持自律和稳定的输出方式以及贪婪的输入自我学到的东西还是我的一个常态。 所有在自律方面，在这个2024年的第一天，我想再次给自己总结和持续的完善： 「在生活和保持外在上」 1:每天10点入睡/5点起床-11点入睡/6点起（确保7小时睡眠） 2:每周面膜3-4次 3:头发护理一周一次 4:体重保持在88斤左右 5:不喝碳酸饮料 6:每天坚持日常走路1万步 7:每月清理一次规整房子里的物品 8:每日喝水2000毫升 9:周一断食 「个人成长上」 1:每日阅读30分钟 2:跑步时听书 3:英语课程坚持打卡 4:每日做复盘 5:每周看1部纪录片，不断提升自己的眼界 「读完35本书」 1:商业/财经类5本 2:名人传记类5本 3:散文小说类5本 4:自我提升类5本（运营，自媒体，品牌策略） 6:生活类5本（健身，营养，美食，减肥，美容） 7:画册艺术类10本 「热爱生活保持快乐」 1:学会做一些其他的地区的菜品（日本/泰国料理，广东菜等） 2:学习日常生活vlgo 「2024年给自己的标语」 1:不再浪费时间去解释过程（过程）只看结果输出反馈 2:不再期待任何人能达到自己心中的意图（大家只是普通人而已） 3:所有的事情，离开任何人都不会感到恐慌（因为你自己就是全世界） 4:可以很精彩放的度过每一天，这个前提是我不会等待任何人的出现。可以帮我抚平伤感和世间的不满。所以我会为我自己做到很精彩！ 5:不会给自己设限，我可以做好任何事，相处好任何人。 / 最近的自己很丰富，很精彩，也很温暖。中间也经历了纠结和难过以及压力，担心和长辈聊不好，担心自己做的不够好，担心自己的事业没有能按照自己的期待来完成，担心家人会担心等 好的，我觉得，我是一个靠谱的人，有什么会直接说的人，有不开心会直接表达的人，但我也不再掩饰自己的喜怒哀乐，但我也将会很好的控制自己不会被任何人设限和框住自己。 中午好～祝福大家都在新的一年里平安喜乐。