不拧巴的女人总是很迷人｜3️⃣个改变办法

每秒都值得记录 【拧巴是什么】 指的是不知道自己要什么，又非常爱较劲，和自己过不去，和别人过不去。对他人和自己都是存在敏感多疑，犹豫退缩，这样的人往往都会将自己置于两难的境地。因为他不知道自己做什么是对的，做什么是非正向的。 拧巴人的就是在伤害自己的同时又在伤害身边的人。 【为什么会拧巴】 拧巴的人，往往是内在的小孩没有长大罢了，内心害怕被拒绝，空间犯错，内心又非常渴求完美。这样的情况也许是儿时过于严厉又缺乏耐心的父母留下的惯性思维。没有安全感，害怕失败，大多数是童年的经历有关，被猜忌，长期不被认可，被遗弃，被虐待等。 / 前几天和朋友看了一部周迅的电影《涉过愤怒的海》 片中的小女孩她从不知道爱什么，所以她不知道怎么和爱的人相处以及在生命垂危的时候，她无法打电话求救，即使她安全是自由的，只因为童年时父母总是抛弃她，她害怕的时候能做的只是躲在柜子里画星星。因为不知道要打电话给谁。她不会。她的脑海中没有这个选项。 看完后我内心是比较难受的。 【拧巴的人应该怎么办呢】 1:搞清楚源头 摆脱拧巴先学会分析自己的问题，一定能要学着列出来，自己有哪些问题，如果是因为童年时带来的一些不好的思考和遗留在心底的秘密，学会做自己的父母，耐心的解答自己的问题，接受自己的缺点，接纳自己是一个完整的不完美的人。 2:复盘：鼓励-超越 长大后发现，你越是优秀，就越有人抨击你。面对这样的人和事，你首先要学会的是复盘，如实的面对自己。积极肯定自己的成就和努力。理性的接受对自己有用且正向的建议。 接下来就是超越，越是被人不看好的地方，就越是要去补足短板。 3:要勇敢的告诉自己：我很强大，没什么事情是可以真正伤害到我的 看问题的态度：一切发生皆有有利于我/我内心强大，我有积极又努力我有能力可以做到/我值得/我可以拥有 努力做个有能量的人 勇敢又善良 不要做个内心拧巴的小孩，要大大方方的做自己。你怕被人说，被人讨厌，就是要活的敞亮又迷人！