一边健脾，一边祛湿，你就要这样喝了[666][666][666] 阳气生发的春天，烦人的湿气也来了，外湿会通过皮毛入侵人体，困阻脾胃，无法水湿运化，湿邪越积越多，预防的方法是祛湿+健脾 我们都知道，湿气是出了名的粘人 所以要早早做预防，那么就绕不开祛湿、补脾肺、补阳气这几个关键词，脾胃虚，阳气不足是生湿的源头！脾虚，就容易生湿 潘大夫分享一汤，不会给身体造成负担，从根本健脾+祛湿，把正气补足 需要：白术，茯苓，陈皮，党参，炒白扁豆，炒薏米 做法：排骨焯水，汤料泡水30分钟，全部食材洗干净放入炖盅，加入适量水煲2h，煲好加盐调味即可(不喜欢喝汤的也可以单煮水喝，1.5升水煮20分钟喝)
司夜
参苓白术散加减方[并不简单]