上春山！轻徒步女生的装备指南｜⛰️每周一山

妇是推倒大山的女性 新手户外徒步清单， 趁着这次三八大促给大家查漏补缺一下^_^ 🩷 ▫️▫️穿搭款▫️▫️ 🧢帽子（冬天可以戴毛线帽保暖，夏天可以戴遮阳帽防晒） 👕速干衣（能及时排汗，不会黏糊糊的） 👖速干裤（我平时比较喜欢穿leggings，徒步、跑步、瑜伽都可以穿） 👟徒步鞋（走森林公园景区的话，可以用运动鞋替代；但是如果走山林，建议穿专业防滑的徒步鞋） 🧥羽绒服、冲锋衣（冬日徒步需要） 🎒双肩包（背东西更方便） ◽️◽️工具款◽️◽️ 🧤登山杖、护膝、手套（到山林中，这些都是很好的辅助，登山杖建议选双仗） ⚡️充电宝（这个不可少啊。户外徒步一天，少不了中途要给手机充电，记得带上） 🧻纸巾、毛巾（脸上出汗了可以及时擦擦） 💧水杯（塑料杯、水袋、软水壶、折叠杯、保温杯，都可以选择） ☔️雨具（雨伞、雨衣，景区徒步，两者都可；山中徒步遇到下雨时，雨衣比雨伞方便） 🦟驱蚊水（夏天马上到了，有的山头蚊子超多，背着防蚊虫叮咬） 🤳自拍杆（一个人徒步也能拍美美的照片，户外拍照不求人） ◽️◽️吃喝◽️◽️ 🍉🍫🧂功能饮料、水果、巧克力、能力胶、盐丸。除了碳水类的主食，这些能及时补充能量的食物也可以多带点。徒步累了，就及时补充能量，让身体快乐起来。 🎀户外ootd 帽子：GEGEEN DOMOG 速干衣：松野湃 户外徒步裤：松野湃 背包：小鹰日光 🛖 这次在白云山西门，发现一条更适合新手小白的登山环线。户外路线树枝荆棘，戴上帽子，不怕头发被挂住。这次穿的还是我喜欢的徒步搭配——速干衣和leggings。速干衣可以收腰松紧，调节长短，对我们这些小个子女生友好。单日走短途路线，一条耐磨的leggings足够了，不仅穿起来舒服，还可以大跨步在山里蹦蹦跳跳。 🌠 我是爱徒步的万万，每周分享好玩有趣的户外见闻，有支非商业周末徒步队伍！欢迎你也来户外徒步，享受大自然的乐趣。