好吃不长肉的黑椒虾仁荞麦面
太史慈看美食
2024-04-08 12:14:41
今天的快乐是碳水给的
小基数一个月瘦十斤
生活化减脂每天吃什么
让我们一起生活化减脂打卡
每天持续更新减肥餐
🔖
让减脂锦上添花的好习惯
1、每天喝水2000ml起
2、进食时间控制在8小时内
3、先吃菜再吃肉最后吃主食
4、吃饭速度0.5倍速 不饿就停下来
0
阅读：5
