有这些表现，你要注意了！看看你是哪种？。1、入睡困难，超过30分钟才能入睡； 2、睡着了有点声音就会醒，达不到深度睡眠； 3、入睡前爱胡思乱想，脑子里就是控制不住地想； 4、易醒，醒后再难入睡； 5、做梦多，躺下就像放电影一样； 6、脾气急躁，整个人动不动就发脾气、想发火； 7、白天乏力，没劲没精神，不想出门不想说话； 8、失眠引起其他表现：头痛、脾胃不好、食欲差、耳鸣、眼袋重、皮肤松垮、黄褐斑增多； 看看你是哪种？ 如果你觉得自己也有以上的一个或者多个表现，要警惕并且早调整，以免影响自己的身体健康
失眠友人黄燕
2024-06-05 10:47:54
有这些表现，你要注意了！看看你是哪种？。1、入睡困难，超过30分钟才能入睡；
2、睡着了有点声音就会醒，达不到深度睡眠；
3、入睡前爱胡思乱想，脑子里就是控制不住地想；
4、易醒，醒后再难入睡；
5、做梦多，躺下就像放电影一样；
6、脾气急躁，整个人动不动就发脾气、想发火；
7、白天乏力，没劲没精神，不想出门不想说话；
8、失眠引起其他表现：头痛、脾胃不好、食欲差、耳鸣、眼袋重、皮肤松垮、黄褐斑增多；
看看你是哪种？
如果你觉得自己也有以上的一个或者多个表现，要警惕并且早调整，以免影响自己的身体健康
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