6月一周｜跑步/CF/龙舟交叉训练辣堡拉满！
小布说跑鞋
2024-06-10 12:24:09
本周出勤5天～
跑步5次/CF2次/龙舟1次-
累计月跑量93k～
[喝奶茶R][喝奶茶R][喝奶茶R]
当训练进入了循环，
每天的生活就开始变得都差不多，
早起/CF/跑步/工作/休息
……
过着这样两点一线的生活，
搞得连我一个以表达为生的人，
表达欲都变得有点直线下降！
[叹气R][叹气R][叹气R]
也或许是当你真正进入了状态，
沉下来专注训练，
或许比大张旗鼓的表达，
也会变得更有意思！
[哇R][哇R][哇R]
如果你现在问我最关注的，
反而会是训练量上去之后，
最难的那一Part「恢复」！
一怕肌肉酸疼持续～
二怕抵抗力下降生病～
所以现在在家里，
就连开空调也非常的注意⚠️
[皱眉R][皱眉R][皱眉R]
本周也去找了点新乐子，
跟房东们扒了一天的龙舟，
可惜过程完全没机会出汗，
纯粹是游船河（前面有船拉着）～
明年还得找条认认真真竞赛的船，
好好扒一下才行！[吃瓜R][吃瓜R][吃瓜R]
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紫色牡丹花
🫡全能布老师
谢十八
我是来看小布老师搞笑的
Toutou de
哈哈哈不能穿跑鞋去深蹲