🌿夏天可以常喝正气黄皮汤|健脾解暑‼️
初南记笔记
2024-06-22 21:33:25
[哇R]又到夏天吃黄皮的季节了，黄皮排骨汤非常适合现在这么热的天气喝～
🔺作为广东的“正气果”，全身都是宝[星R]
[一R]助消🌸、[二R]🌸痰、[三R]不生湿，酸甘化阴，巨适合夏天消暑的佳果之选[赞R]
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[种草R]食材：
黄皮15个、无花果6个、莲子20g、淮山1根、排骨1条、椰枣2个、姜3片
[卡式炉R]做法：
1️⃣用盐反复清洗干净黄皮表皮，剪个十字容易出味汤浓郁，我是去了核（按个人喜好，可不去的，核也很有用）
2️⃣排骨冷水下锅焯水洗净浮沫，淮山削皮切段备用
3️⃣除黄皮所有食材洗净放入汤锅里，加入适量平时，大🔥煮开转小🔥煲30min
4️⃣然后加入黄皮再煲30min，出锅前加适量盐调味即可✅
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✨黄皮几乎全身是宝，酸酸甜甜真的巨巨巨好喝开胃助消🌸的[皱眉R]适合一家大小[赞R]夏天养好正气很重要‼️黄皮果期很短的，不要错过它身上的能量[氛围感R]赶紧给家人安排起来吧～🤤
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雨阿橙
黄皮排骨汤,广东人的夏季必备,清热解暑,开胃助消化。不知道真的假的,喝了再说?
成艺Eco
黄皮汤消暑好喝,关键是黄皮助消、痰、不生湿,酸甘化阴,夏天必备
李忘生
孕妇可以喝吗？
可爱多舅舅
不放无花果可以吗
月随人归
这黄皮汤做法有点讲究啊，不知道味道如何？
琪狠用心
有点咳嗽，能喝吗？