3个紫癜调理食谱，健康又美味

[一R]百合汤材料: 百合60克，砂糖30克。做法: 将百合与砂糖加水煮食。此汤适用于虚烦心悸、失眠多梦的紫癜患者。 . [二R]金银花生地饮材料: 金银花、生地各30克，砂糖30克。做法: 将金银花、生地与砂糖加水煎煮后代茶饮。适合皮肤出现紫癜、瘀斑，伴有低热盗汗、口干舌红刺痛的情况。 [三R]荸荠汤材料: 荸荠500克，冰糖50克。做法: 将荸荠洗净，加入适量水与冰糖，煮沸1小时后取汤。此汤适合口干津少、咽喉干痛的紫癜患者。除了上述食谱，日常饮食中还应增加富含维生素C的蔬果，如西红柿、猕猴桃类水果和绿叶蔬菜，以及具有养血补血作用的食物，如花生、桂圆、红枣和枸杞，有助于改善血管脆性和促进血液健康。