分享秋日的养生超好喝的饮品😘一定要试试
唱唱记笔记
2024-09-17 12:26:25
我的养生仪式感 先睡一觉再说 挑战世界公认健康作息表
✅🀄️医讲，秋天凡精神情志饮食起居，运动锻炼，皆以养收为原则，要根据“万物秋收，肺旺气燥”特点，注重润和收～
㊙️分享了13种适合秋天养生润肺的食物搭配
①银耳百合莲子羹
②百合玉竹麦冬水
③乌梅三豆饮
④雪梨百合水
⑤莲藕水
⑥石斛沙参汤
⑦黄芪苹果水
⑧西洋参水
⑨芦根甘蔗马蹄水
⑩酸梅汤
⑪蜂蜜柠檬水
⑫朱雀汤
⑬白萝卜水
✅秋天养的好，冬天没烦恼！
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