365天不重样早餐|蒸的宝宝果红薯鸡蛋一锅出
营养餐兰云
2024-09-21 12:47:09
鸡蛋和红薯怎么一起蒸，先蒸红薯，红薯快熟了放鸡蛋，蒸5分钟开火焖几分钟，这样鸡蛋蒸出时间刚刚好，蛋黄没有黑边。
今日早餐：青汁牛奶 红薯鸡蛋 苹果坚果🍱
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营养早餐搭配
碳水主食：红薯
蛋白质：牛奶 鸡蛋
蔬果菌藻：苹果 坚果
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＃吃好早餐打卡2348天
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阅读：13
SpaceBamBoo
是的，蒸鸡蛋时间不易过长
CoA
好营养呀
李大仙儿呐
很健康