养肝=养命，熬夜党/🚬🥃党，赶紧👀过来
小欣有茶方
2024-10-18 12:33:21
日常碎片PLOG 当代年轻人都逃不过熬夜两个字，明知熬夜特别伤身体，可还是不习惯早睡🤦🏻♀️
长期熬夜尤其伤肝，还会导致我们经常压力大睡眠💤差…更容易导致脸色暗黄，皮肤粗糙 嘴巴苦苦等等，肝🔥旺的症状，如果是经常抽🚬喝🍺的人群，更要注重养肝了，熬夜后修复肝是要有顺序的！
今天分享熬夜补救4个阶段，经常熬夜的宝子们赶紧收好了
第 1️⃣步：疏肝气 疏肝解郁饮
配料：桑葚＋茯苓＋金边玫瑰＋百合＋红枣
第2️⃣步：清肝🔥 金线莲养肝汤
配料：养肝草＋金线莲十无花果＋麦冬＋西洋参
第3️⃣步：滋肝阴 元气四宝茶
配料：麦冬十野生黄芪＋西洋参＋党参
第4️⃣步：养肝🩸 熟地灵芝汤
配料：灵芝＋麦冬＋黑豆＋熟地十红枣＋枸杞
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