家里有孩子收好这几款汤！养脾胃长高又长肉
小欣有茶方
2024-08-26 23:33:47
秋季🍁是养啤胃黄金期，一年调养好身体的关键时刻！快安排上这几道营养汤！特别是家里有老人👵🏻小孩👶🏻的，脾虛的，可以学习做起来～
羊肚菌营养丰富，可以增强免Yi力.健啤养胃.孩子少🏥抵抗upup.
📒📒菜单：
1️⃣羊肚菌+红枣+太子参+芡实+骨怀+莲子+猪骨
2️⃣羊肚菌+苹果+淮山+太子参+莲子+陈皮+芡实+无花果+猪骨
3️⃣羊肚菌+杏仁+川贝+玉竹+淮山+无花果+陈皮+虎奶菌+猪骨
4️⃣羊肚菌+茯苓+芡实+虎奶菌+莲子+淮山+猪骨
5️⃣羊肚菌+红萝卜+板栗+淮山+玉米+猪骨
6️⃣羊肚菌+无花果+太子参+麦冬+猪骨
👩🏻🍳👩🏻🍳做法：
1.羊肚菌温水泡软，太子参同样加水浸泡10分钟，之后搓洗干净；
2.排骨焯水；
3.所有食材洗净放入炖盅，加清水炖煮2个小时，出锅前按喜好加盐调味。
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