轻松跑80分钟

奚小乖很可爱 2024-11-14 15:29:04

🏃‍♀️：合马跑完第二天竟然退烧了，休息了一天，睡觉按摩拉伸蛋白质各种恢复手段都安排上，昨天开始恢复慢跑，今天继续80分钟低心率，配速跟心率都恢复了，这几天断碳准备周日✌️︎(ᐛ)✌️︎

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奚小乖很可爱

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