一碰到烦心事就想吃东西！有小妙招可化解。

生活需要分享欲最近工作经常会遇到扯皮的事情，特别耗耐心。回到办公室后，第一个冒出来的念头竟然是找东西吃。庆幸不囤零食，不然真的很难说，一气之下嘎嘎吃不停。回想以前，心情不好或者无聊都会找吃的，通过吃来找一波短暂的快乐。渐渐的越吃越胖，还会暴食！吃东西都麻痹了！才意识到靠吃其实解决不了我的问题，我真正缺的不是食物，我缺的是面对的勇气、解决问题的方法。当我们越复杂的看待一件事，内心会愈加烦躁，麻烦变得更大！面对烦躁焦虑、空虚无聊、疲劳疾病…… 只需要一个微笑、耸耸肩、伸个懒腰、打个哈欠，就能调动血液循环，换一份心情简单中蕴藏了强大的效果，记得收藏后实践起来。定期分享饮食和戒暴食知识和经验，喜欢的可加关注