养情绪就是“养命”，没必要为别人的情绪买单。
研究指出，多达90%的疾病与情绪有关联，因此对于不重要的事情，保持情绪稳定是关键，也无需受他人情绪影响。
生气仅是众多负面情绪中的一种，其中还包括悲伤、害怕、紧张、恐惧、不安和忧虑等，每种负面情绪都可能对我们的身体产生不良影响。
如果你今天感到愤怒，想想这样做的代价。愤怒时体内会产生有害物质，甚至强到足以害死一只大白鼠。经常生气的人往往健康和寿命都会受到影响，以下几点建议，可能帮你快速放宽心态：
1. 婚姻观：理解并接受，没有完美的伴侣，这世上，没有完全符合你期待的，如果非要寻找，可能你得去其他星球，因此学会接受伴侣的不完美也是婚姻的一部分。
2. 友谊观：每个人都有自己的想法和特性，不必强迫所有人都理解和支持你，也不要总是责怪别人辜负了你或对你不好，你的生活状态，大部分是自己决策的结果。
3. 育儿观：在决定生养孩子之前，思考是否准备好无条件地给予爱。教育孩子是无私的付出，如果你期待回报，那么可能需要重新考虑你的决定，孩子是你的宝贝，但他们的人生应由他们自己掌控。
4. 面对背叛：人生不可能一帆风顺，背叛和伤害有时难以避免，关键是如何处理这些打击，并从中学习成长，独自前行，坚持自己认为正确的路，这样你就能更好地处理孤独和痛苦！
面对生活的挑战，保持一颗开放和强大的心是至关重要的。
这样不管遇到什么困难，你都能以更健康的心态来应对。
