400kcal自律餐合集🥣|巨好吃的牛肉饭合集‼️
夕夕宝的饭饭
2025-02-01 16:03:12
每逢节日月半三斤！新年当然要🈷️半5斤呀！
节后减脂先收 藏起来～每天吃的开心又又又✂️脂[赞R][赞R][赞R]
都是 很适合一人食的家常菜！
做起来好方便！厨房小白也轻 松上手[喝奶茶R][喝奶茶R][喝奶茶R]
不要节食！不要节食！不要节食！会降低代谢的！
大家要健康合理的去减脂～[害羞R]
1️⃣番茄牛肉烩饭
2️⃣娃娃菜蒸牛肉
3️⃣西葫芦牛肉拌饭
4️⃣青椒菌菇牛肉拌饭
5️⃣黑胡椒牛柳滑蛋盖饭
6️⃣西兰花牛肉拌饭
少油少盐清淡版❗️搭配一拳左右米饭～
饭前一杯白水还要遵循16➕8减肥法哦[赞R][赞R][赞R]
天天水煮菜实在坚持不了[捂脸R][捂脸R]
试试我的减脂餐吧[拔草R][拔草R][拔草R]
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