400kcal自律餐合集🥣|低卡高蛋白美食合集👍
夕夕宝的饭饭
2025-02-07 16:04:04
健康好吃又掉秤的✂️脂美食合集又又又又来喽～[蹲后续H][蹲后续H][蹲后续H]
每一款都是我的心头爱[飞吻R][飞吻R][飞吻R]
做法都好简单，厨房小白也容易上手！
家常菜才生活 化减脂的常态
真的不要过度节食❌
姐妹们要合理健康的去减脂～
低脂低卡高蛋白美食合集：
1️⃣照烧鸡腿➕黄瓜炒蛋拌饭
2️⃣青椒虾仁海鲜菇拌饭
3️⃣午餐肉洋葱拌饭
4️⃣茄汁肉末蒸豆腐
5️⃣虾仁烧杏鲍菇拌饭
6️⃣蒲烧茄子饭
少油少盐哦～搭配一拳左右的碳水！
饭前喝杯水增加饱腹感！遵循16➕8用餐🍴时间哦！
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十日纪念
茄子🍆超爱
暖心笑
打卡第二天