热射病急救“黄金30分钟”！从识别到降温的救援全攻略看懂这些信号，快速识别热射病 热射病作为一种严重的高温相关急症，即重症中暑。若得不到及时、有效救治，其病死率可高达80%，及时准确地识别是展开有效急救的第一步。 热射病通常具备以下典型症状： 核心体温急剧升高，常常超过40℃，部分患者体温甚至可达42℃及以上，此时用手触摸患者皮肤，会明显感觉到异常灼热。 但体温高只是冰山一角，热射病真正要命的是它能把身体里好几个重要的“部门”搞瘫痪了。光摸着烫还不够，你得盯紧这些更要命的信号： 脑子“宕机”了:这是最核心的！人突然变得迷糊、胡言乱语、认不清人、烦躁不安甚至抽筋昏迷。想想看，大热天的，一个好好的人突然说胡话或者晕倒，这绝不是累的那么简单，十有八九是热射病在敲门了！ 身体“罢工”了:恶心呕吐止不住？肚子疼得打滚？皮肤看着很干或者还在哗哗流汗但摸着冰凉？心跳快得像要蹦出来？尿少甚至尿不出来？这些都说明身体内部多个器官（心、肝、肾、凝血系统）正在遭受高温的暴击，快撑不住了。 抓住“黄金30分钟”！救命就靠这几招 一旦你怀疑眼前这位是热射病，别犹豫，别想着“等等看”，也别光顾着掐人中（那没用！）。立刻、马上、争分夺秒地开始降温！指南里反复强调，降温的速度直接决定生死。目标就一个：在最短时间内（最好是发病后30分钟内），把飙升的核心体温给摁下来！ 这时候，记住这个救命口诀：“转移、脱衣、降温、求救”： 1. 火速撤离“烤箱”： 二话不说，赶紧把人挪到阴凉通风的地方，树荫下、开着空调的车里、商场里都行，越快越好。别让太阳再晒着了。 2. 扒掉“保温层”：麻利点把患者身上多余的衣服、帽子、鞋子都脱掉，特别是紧身的、不透气的。别不好意思，救命要紧！让皮肤能畅快呼吸散热。 3. 疯狂物理降温（核心动作！）：这是“黄金30分钟”里的重中之重！ 有啥用啥，泼！浇！擦！扇！冰水、凉水、自来水，矿泉水、饮料瓶里的水都行！兜头浇下去，或者用湿毛巾、浸湿的衣服使劲擦全身，尤其是脖子、腋窝、大腿根这些大血管经过的地方。 冰块是好帮手，但别直接怼皮肤！找点冰块、冰棍、冻矿泉水，用毛巾或者薄衣服包起来，塞到患者的脖子两边、腋下、大腿根这些地方。或者干脆把冰块扔进水里，用冰水混合物来擦身、泡脚。千万别把冰块直接放皮肤上，会冻伤的！记住，目标是让身体里的热散出来，不是把皮肤冻僵。 扇起来，加速蒸发！ 旁边的人赶紧找东西扇风，衣服、书本、扇子、纸板都行，对着患者吹，让皮肤上的水快点蒸发带走热量。有电风扇更好，怼着吹！ 关键点：降温要快、要猛、要持续！别擦两下就停了，要一直搞，直到体温明显降下来（比如摸起来没那么烫手了）或者专业救援到了接手。体温没降下来之前，降温不能停！ 4. 专业求救别落下：在做上面这些疯狂降温动作的同时（或者立刻让旁边的人做），马上打120！电话里说清楚：“疑似热射病！人高烧昏迷（或者意识不清），我们在做物理降温，需要急救车！” 让专业医疗力量尽快介入，后续的输液、监护、器官保护，普通人搞不定。 如果你能在“黄金30分钟”内，尤其是前10-15分钟就采取正确、快速的降温措施，这个死亡率是可以被大幅拉低的！很多悲剧其实就耽误在犹豫不决、措施不当或者等救护车来的时间里啥也没干。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
