中医：真正能让气血恢复的方式只有两种所以，让气血充盈的核心方式就两种：做加法和做

#中伏养生指南#正式进入中伏!中伏（7.30-8.8）是全年阳气最旺但脏腑

大头是真会享受生活呀，17岁就步入“老年阶段”，就想躺在床上养生，那时真是佛系的

南怀瑾：最好的养生方式就是不要跟任何人打交道。你发现没有所有的情绪内耗，所有的胡

蔡澜：“男人最好的养生品是女人，女人最好的养生品是男人。无论男人还是女人，只有学

三伏天：多补津液，少喝水

三伏40天打通中焦|养出夏日好状态~三伏天是养中焦的黄金40天！湿热交加容易

《冬瓜水》夏日养生“清道夫”，3大功效藏不住​​一、食材基础款（经典冬瓜薏米水）

三伏天养生就这么干三伏天，大自然阳气鼎盛，人体亦如是。养生核心在于“顺势”二字，

假如你从8月开始降雄养雌！

肝最喜欢的6个动作，肝不好的人每天坚持做一个月养肝，每天只要10分钟。脸色蜡黄，

三伏天养生：冬瓜水，去湿气、排水肿真的管用。冬瓜被称为"夏季第一瓜"，它可以帮

穴位按揉大合集健康养生​​​

你越闲，身体反而越好，这是九成人接受不了的养生真相。顶级的养生不是锻炼，不是进步

老中医给的，肝郁郁结连喝一周真的很厉害！！有没有翻来覆去睡不着一睡着梦就特别多经

9个常见穴位大公开经络疏通手部按摩穴位养生​​​

护肤分享‼️低成本养生变美的20个好习惯🔥1.每天晚上1杯柠檬水2.尽早戒糖3

有次去天台山一位老法师说了这样很通透的一段话：“在所有早餐里，最好的是小米粥

黄帝内经说，这才是最顶级的养生！​​​

按这三个穴位，头发像野草一样疯长……姐妹们有没有觉得，发量真的很影响颜值啊！试试

（摘转）最好的养生方式：1：少吃、节欲、多睡觉2：稳定情绪3：充足的睡眠4：豁达

无意识的16个长寿行为健康养生​​​

你的肚脐形状，反映你的身体状况！古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。并

器官养生一物降一物健康养生​​​

人的寿命长短，真没有规律可言。大哥和二哥就差一岁，两个人都有基础病，大哥慢脾气注

⚡冬病夏治正当时！把五脏寒气「连根拔」！⚡冬病夏治正当时！把五脏寒气「连根拔」！

老祖宗留下来的天下十补健康养生​​​

人的寿命真是老天爷定好的吗？我老家有个长辈，今年91了。他吃饭特别没规律，饿了

自学倪师:经常喝这个汤，女人花永不枯萎健康养生中医养生​​​