今天的体重是121斤⬇️0.2斤.今天的早餐是西麦高纤黑麦 做法是： 1.碗中倒入燕麦，加牛奶 2.碗中再打一个鸡蛋 3.放进微波炉，用碗盖上 4.叮3分钟（看燕麦的多少确定时间） 5.时间到取出来再倒入牛奶就可以开吃了 最后给女儿准备了童谣说高钙鲜烤奶皮 早餐
今天的体重是121斤⬇️0.2斤.今天的早餐是西麦高纤黑麦做法是： 1.碗中
邓邓小煮哥
2025-07-28 09:46:39
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