肾阳是人体生命活动的根本，具有温煦全身、推动脏腑功能的作用，其核心在于“坎中一阳”的生理特性。
坎卦与肾阳的关系
坎卦象征肾，由上下两个阴爻和一个阳爻组成，代表肾中阴阳的平衡。其中阳爻象征肾阳，藏于二阴之中，具有“阴中之阳”的特性。肾阳虽藏于肾水之中，但需保持潜藏状态，避免妄动，以维持全身阴阳平衡。
肾阳的功能
温煦全身：肾阳通过激发脏腑气化功能，维持体温恒定。
推动代谢：参与血液生成、水液代谢等生理活动。
生殖发育：影响生殖机能及生长发育。 14
现代生活中的肾阳损耗
当代人因熬夜、饮食寒凉、缺乏运动等行为，易导致肾阳不足，引发腰膝酸软、怕冷、脱发等问题。 14
保护肾阳的方法
温补调理：通过温阳药物（如附子、肉桂）或食疗（如羊肉汤）提升肾阳。
规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠以养肾阳。
适度运动：如太极拳、八段锦等传统功法，促进阳气升发。
