49岁像39岁，不靠脸靠闹钟
钟汉良每天六点起床，跑完十公里才吃早餐，晚饭五点结束，之后连水都不多喝一口。
他不是为了上镜，是想让心脏像三十岁那样跳。
哈佛算过，这样干十年，身体能倒回九年前。
很多人五十岁血脂高，不是年纪到了，是每天多夹了两块红烧肉，多躺了两小时沙发。
我爷爷七十岁，照这个方法，每天快走六千步，一年下来血压药减半。
老不可怕，怕的是老之前先投降。
想老得慢，先把夜宵戒了，把沙发让给别人坐。
不服老，就从今晚不点外卖开始。
![不是点歪了科技树，而是他们总想吃独食[吃瓜]](http://image.uczzd.cn/9387626656337767351.jpg?id=0)
不是点歪了科技树，而是他们总想吃独食[吃瓜]
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![挖回去是不可能的，不过你倒是可以把他旁边的地买下来盖房子[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/14016422378885514241.jpg?id=0)
