人到中年，是不是总愁养老、忧子女，越想越慌，整夜翻来覆去睡不着？ 我之前也这样，瞎焦虑半天，日子反倒更拧巴，后来把心思扎在当下，才过得踏实起来。 先把身体顾好，不用刻意锻炼。之前总熬夜追剧、凑饭局，早上起来头沉腿软， 现在晚饭后遛 20 分钟，三餐按时吃、不瞎熬，精气神比以前足多了。 断舍离无用牵绊，该推就推。之前碍于面子硬凑应酬，喝得胃难受还耽误陪家人， 后来直接说 “家里有事” 婉拒，心里清净又踏实。 每天留半小时自我时光，养花、泡茶都行。 我现在每天摆弄会儿花草，盯着嫩叶发芽、花苞绽放，那些烦心事不知不觉就散了。 中年不是下坡路，把当下每步走稳，未来自然有底气。 创作训练营开营啦
