精神接近了崩溃，一女生考研北大，熬夜复习到将近凌晨五点，结果一觉醒来，考试已经错过了 这姑娘首日英语发挥超亮眼，考完觉得稳了大半，就想着考前再冲一波，考前48小时总共才睡不到3小时，熬到凌晨五点才罢休。 她想着还能眯一小时，怕睡过头特意设了一连串闹钟，谁知道累到极致，闹钟响到没声她都没听见，醒来发现错过考试的那一刻，直接瘫在地上，那种从满怀希望到跌入谷底的滋味，想想都让人揪心。 其实这不是个例，多少备考人都迷信“考前熬夜多学一点是一点”，觉得熬一晚没啥大不了，挺挺就过去。 但大家都忽略了，这种极致的睡眠剥夺，会让大脑反应变慢、记忆力下降，认知状态大打折扣，就算硬撑进考场，也大概率发挥不出平时的水平。 备考拼的从来不是熬时长，而是拼效率、拼状态！那些凌晨亮着的灯，看着是努力的模样，其实全是无效内耗。与其熬夜硬磕几道题，不如早睡早起，用清醒的头脑把知识点吃透。真正的努力从不是透支身体，而是张弛有度地稳步前行。 一次错过不代表人生失败，调整状态重新出发，未来还有很多可能。这个姑娘的经历，真的给所有备考人敲了个响亮的警钟