1⃣️这些水果能【通便】
苹果🍎
香蕉🍌
火龙果
猕猴桃🥝
2⃣️这些水果能【补血】
红枣
樱桃🍒
葡萄🍇
龙眼
3⃣️这些水果能【下奶】
木瓜
橘子🍊
香瓜
4⃣️吃水果的注意事项
1.尽量选择应季的水果
2.水果不要空腹吃，建议在饭后少量吃或两餐之间吃
3.变质、经过加工（水果罐头/果汁）,尽量不要吃
4.太寒的水果不要吃，温性或稍凉的水果比较适合食用
5.给产妇吃的水果，最好切成小块用热水烫一下或者煮一下，以免太凉了
坐月子、孕期这些水果要多吃
今天我们一起屡屡月子期、孕期该吃哪些水果合适
1⃣️这些水果能【通便】
苹果🍎
香蕉🍌
火龙果
猕猴桃🥝
2⃣️这些水果能【补血】
红枣
樱桃🍒
葡萄🍇
龙眼
3⃣️这些水果能【下奶】
木瓜
橘子🍊
香瓜
4⃣️吃水果的注意事项
1.尽量选择应季的水果
2.水果不要空腹吃，建议在饭后少量吃或两餐之间吃
3.变质、经过加工（水果罐头/果汁）,尽量不要吃
4.太寒的水果不要吃，温性或稍凉的水果比较适合食用
5.给产妇吃的水果，最好切成小块用热水烫一下或者煮一下，以免太凉了
1⃣️这些水果能【通便】
苹果🍎
香蕉🍌
火龙果
猕猴桃🥝
2⃣️这些水果能【补血】
红枣
樱桃🍒
葡萄🍇
龙眼
3⃣️这些水果能【下奶】
木瓜
橘子🍊
香瓜
4⃣️吃水果的注意事项
1.尽量选择应季的水果
2.水果不要空腹吃，建议在饭后少量吃或两餐之间吃
3.变质、经过加工（水果罐头/果汁）,尽量不要吃
4.太寒的水果不要吃，温性或稍凉的水果比较适合食用
5.给产妇吃的水果，最好切成小块用热水烫一下或者煮一下，以免太凉了
