今日体重：141.2斤
已瘦： 1.4斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第23天🌸
每天吃够1350大卡不节食
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✅ 早餐：豆浆（8点）
✅ 午餐：火锅+冰淇淋（12点）
✅ 晚餐：无（16点）
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哇塞！！今天中午吃这个火锅店开了20多年了，我居然是第一次吃。飘香火锅，真的就是锅底端上来就超级香，菜品分量比较少但是都很新鲜，味道特别好，黄喉毛肚千层肚茉莉牛肉牛筋蟹柳都好好吃🥰荤菜都蛮好吃的！
如果我可以不减肥就好了！！！
16+8生活化减脂D23‖今天4+20
初始体重：142.6（2026.03.23）
今日体重：141.2斤
已瘦： 1.4斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第23天🌸
每天吃够1350大卡不节食
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✅ 早餐：豆浆（8点）
✅ 午餐：火锅+冰淇淋（12点）
✅ 晚餐：无（16点）
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哇塞！！今天中午吃这个火锅店开了20多年了，我居然是第一次吃。飘香火锅，真的就是锅底端上来就超级香，菜品分量比较少但是都很新鲜，味道特别好，黄喉毛肚千层肚茉莉牛肉牛筋蟹柳都好好吃🥰荤菜都蛮好吃的！
如果我可以不减肥就好了！！！
今日体重：141.2斤
已瘦： 1.4斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第23天🌸
每天吃够1350大卡不节食
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✅ 早餐：豆浆（8点）
✅ 午餐：火锅+冰淇淋（12点）
✅ 晚餐：无（16点）
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哇塞！！今天中午吃这个火锅店开了20多年了，我居然是第一次吃。飘香火锅，真的就是锅底端上来就超级香，菜品分量比较少但是都很新鲜，味道特别好，黄喉毛肚千层肚茉莉牛肉牛筋蟹柳都好好吃🥰荤菜都蛮好吃的！
如果我可以不减肥就好了！！！
