即使是后来成为球队"大哥"的成耀东，年轻时也有调皮的一面。在申花队的一次封闭集训期间，徐根宝带队严格，晚上会锁门防止队员外出。这让一些年轻队员觉得憋得慌，于是成耀东、范志毅、谢晖和姚俊几人便合计着溜出去透透气。

他们选定的方案颇具创意——从二楼宿舍跳窗而下，顺着防盗窗的栏杆爬下去。范志毅在节目中绘声绘色地回忆了这个故事："那一晚出逃的球员不少，我知道的有谢晖、成耀东、我、姚俊，我只知道这四个。" 徐根宝接话道："是跳窗户，两层楼，从窗户上往下跳。"

不过，他们的行动从一开始就落入了教练的掌握之中。徐根宝在节目中透露，他安插了"眼线"，因此对他们的计划了如指掌。于是，当这几个年轻人顺着窗户往下爬时，戏剧性的一幕发生了——徐根宝和桑廷良指导已经搬着椅子坐在门口"守株待兔"。

范志毅详细描述了当时的场景："有防盗窗，从二楼下来正好踩到防盗窗上面，防盗窗上面一栏一栏正好顺着像楼梯。" 但最搞笑的是谢晖的反应，"当时桑指导也在门口，大喊'哪里来哪里去'。谢晖当时就爬回去了。"

多年后，范志毅才第一次跟师傅交代了真相："成耀东才是爬水管的高手，我们都是沿着大哥的步伐在走。他的房间距离水管最近，爬上爬下也最方便，他尝试过一次之后，就跟我们分享成功的经验。" 原来，这次"越狱"行动的"主谋"正是成耀东。

面对恩师的"质问"，已成上港青训总监的成耀东在节目中显得有些尴尬，他支支吾吾地找了个牵强的理由："我觉得吧，运动员爬一爬，也有助于协调性。" 不过，作为大哥，他脑子转得很快，随即话锋一转："我们经历了这些，对于我们现在管理球员是很有帮助的。"

虽然当晚被当场抓获，但教练组并没有立刻大发雷霆，只是让他们先回去睡觉。事后，几人还是按规定交了罚款。这段往事成了队内常被拿出来调侃的故事，也展现了那个年代球员们真实的训练生活——严格的管理下，依然有着少年人的活泼与不羁。

如今，当年爬防盗窗的"主谋"已经成为了管理年轻球员的教练，这段经历也让他更能理解年轻球员的心理。从被管理者到管理者，成耀东完成了角色的转换，但那段青春岁月里的"越狱"趣事，永远成为了申花队史中一段温馨而有趣的记忆。