2019 年霍华德连续被多支球队裁掉，被骂 “更衣室毒瘤”，被认为无法重返巅峰。2020 年他底薪加盟湖人，态度大变，甘当替补。西部决赛 G1 他替补出场压制约基奇，全场 14 正负值助湖人获胜。总决赛他更是防守核心，助湖人夺冠。
 
2019年是德怀特·霍华德职业生涯最低谷的一年。此前数个赛季，他辗转多支球队，赛场态度、更衣室相处问题饱受外界争议，负面舆论持续发酵，“更衣室毒瘤”的标签牢牢贴在他身上。
 
2018至2019赛季，霍华德效力华盛顿奇才，因臀部伤势赛季提前报销，整赛季仅出战9场比赛。赛季结束后，奇才将他交易至孟菲斯灰熊，志在重建的灰熊并未将他纳入球队规划，同年8月直接将其裁掉。
 
短短数年，他频繁更换球队、多次被交易裁员，一度陷入无球可打的困境，联盟普遍认为，曾经的全明星第一中锋，已经彻底跌落巅峰，无法再适配高强度职业赛场。
 
经历连番挫折与全网质疑，霍华德彻底认清自身处境，完成心态的彻底蜕变，2019年休赛期，他以一份无保障底薪合同二度加盟洛杉矶湖人队，放下昔日超级巨星的身段，主动接受球队角色定位，承诺服从战术安排、全力配合团队，甘愿担任内线替补角色，不再执着于球权与首发位置。
 
训练中，他一改往日散漫状态，勤勉打磨防守、卡位与挡拆技术，专注适配球队体系，全力弥补自身短板。
 
2020年NBA季后赛泡泡园区赛事开启，霍华德稳坐湖人替补内线位置，在有限出场时间里高效输出，北京时间2020年9月18日，西部决赛首回合对阵掘金，霍华德迎来季后赛关键爆发。
 
本场比赛他替补登场仅16分钟，攻防两端表现极具统治力，开局便多次成功限制、封盖掘金核心约基奇，凭借强硬的身体对抗与精准的防守判断，连续造成约基奇犯规，迫使对方早早陷入犯规困扰被迫下场。
 
进攻端，他积极空切、接队友传球完成空接扣篮，稳稳把握每一次得分机会，全场贡献13分3篮板2抢断2盖帽的全面数据，全场正负值高达+14，成为球队取胜的关键奇兵。
 
在他的限制下，掘金内线进攻彻底瘫痪，湖人顺势拉开分差，最终以126比114拿下西决开门红，对比约基奇全场负的正负值，霍华德的赛场影响力格外突出，彻底压制了对方核心内线。
 
进入2020年NBA总决赛，霍华德的战术价值进一步凸显。
 
面对热火强硬的内线冲击，他成为湖人不可或缺的防守核心，频繁承担护框、卡位、篮板保护以及消耗对方内线主力的任务，替补登场后总能稳定稳住球队防守体系，有效限制对手内线得分，多次在关键时刻完成封盖与关键篮板保护。
 
整轮总决赛，他心态沉稳、打法高效，完全摒弃了昔日的个人打法，全身心服务团队，为球队筑牢内线防线，随着湖人最终击败热火拿下2020年NBA总冠军，霍华德也收获了个人职业生涯首座总冠军奖杯。
 
从无人问津的联盟弃将、饱受争议的问题球员，到底薪逆袭夺冠的团队功臣，他用一整个季后赛的沉稳表现，打破了外界对他的所有偏见，完成了职业生涯最彻底的自我救赎。【ZHC】