一位医生令人深思的话：
​人只要过了70岁，
真的就离死亡不远了。
​已经接近了死亡的边缘，
现在人均的预期寿命
就是76岁到77岁的样子。
​过了70岁，
也就还剩六七年的时间，
大家算一算，
六七年，只有2000天。
​2000天，
时间长吗？
就算你活到80岁，
那么也不到4000天。
​想活到80岁，
是你在不得大病。

过了70岁，还剩多少天？算一算，不到3000天。这个数字很小，小到让人不敢细想。

很多人听到这个数字，第一反应是害怕。可换个角度想，正因为知道时间有限，才更不该浪费在那些不重要的事情上。你没必要再跟谁较劲，没必要为鸡毛蒜皮的事生气，没必要把时间花在无意义的应酬和等待上。你已经走到了可以为自己活的时候，那些无关紧要的人情、面子、攀比，统统都可以放下了。

“不得大病”是活到80的前提。这句话比任何鸡汤都实在。到了这个年纪，身体是唯一的底牌。你不需要再证明什么，不需要再争什么，只需要把身体照顾好，把日子过稳当。比吃什么补品都管用的是：早点睡，吃清淡，走走路，心放宽。这些事听着简单，做起来就是最好的养生。

2000天，说长不长，说短不短。你可以用它来焦虑、来担忧、来反复琢磨那些已经过去的事；你也可以用它来晒太阳、来喝茶、来跟老伴说说话、来看着孙子长大。同样的天数，不同的过法，差别很大。你没法决定还剩多少天，但你可以决定每一天怎么过。

到了这个年纪，真正的通透就是：不再为昨天的事后悔，不再为明天的事担忧，只把今天过好。你今天心情舒畅，今天就赚到了；你吃了顿可口的饭，今天就没白过；你跟家人说笑了几句，今天就有温度。

那些数字——2000天也好，3000天也罢——都不是让你恐惧的，是让你清醒的。趁还走得动，做想做的事；趁还吃得下，吃想吃的东西；趁还有人记得你，多见见他们。

天亮了就起，天黑了就睡。不计较，不折腾，不内耗。剩下的日子，每一天都是赚的。把每一天当作最后一天来过，不是为了恐惧，而是为了珍惜。当你把每一天都过成最好的一天，活到什么时候，都是值得的。