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补脾,多“折腾”这个穴位,比山药小米更养脾胃
春节期间走亲访友肯定少不了吃喝，很多朋友问，自己脾胃发沉、感觉堵得难受，要不就是大便黏糊、胃痛怕冷，还问我除了小米粥、山药之外，有没有更简单的养脾胃办法。养脾胃不一定要一直靠吃，身上有个养脾的好穴位叫 太白穴，...
脾胃虚的人,春天别急着补!用一招“引补”法,吃对不上火
春天来了，很多脾胃虚弱的朋友都想着借着春天来补一补，可稍微吃点滋补的东西，不是肚子胀不消化，就是嘴巴干、长痘痘、上火，越补越不好。今天，木子来跟大家简单分享一下脾胃虚弱的人春天进补，不要猛补硬补，先用引补打基础...
春天养肝不是主角!先把脾胃“醒”了,吃的营养才能吸收进来
顺着时节本来是对的,可是很多朋友调养了一段时间后，效果不怎么好，关键就是春天脾胃这个后天的根本还没苏醒过来，就算吃再好的东西也没办法被吸收，反倒可能变成负担。今天，木子就来跟大家简单分享一下为什么春天调肝脏不是...
一缕芳香醒脾胃,千年本草惠苍生—春砂仁
大家采下果实品尝，一股辛、香、甜、酸、苦的气味直冲脾胃，感到十分舒畅。用于治疗胃脘胀痛、不思饮食的村民，效果显著。从此，这味草药便被人们移植栽培，成为了一味流传千古的中药—砂仁。来源 砂仁别名叫春砂仁，为姜科...
每逢佳节脾胃伤?中医四大妙招助您节后养出好脾胃
春节是阖家团圆、欢聚一堂的喜庆时刻，然而欢乐之余，饮食过量、油荤过重的情况屡见不鲜，这让脾胃负担骤增。中医常说“饮食自倍，肠胃乃伤”，暴饮暴食易损伤脾胃功能，进而出现腹胀、消化不良、食欲不振等不适。谷医堂中医...
孩子食欲差、爱挑食?可能是脾胃虚弱的4个迹象,家长要重视
其实脾胃是气血生化的源头，脾胃虚弱了，气血不足，孩子自然就没精神。我建议爸爸们可以这样做：每天观察孩子的面色和精神状态，如果连续几天都面色发黄、没精神，就要考虑是不是脾胃的问题。可以适当给孩子做一些健脾的食物，...
宝妈速码!宝宝脾胃调理干货来啦
其实呀，咱们圈里常说的那句“10个孩子9个脾胃弱”，真不是吓唬人的。在中医育儿观里，脾胃是“后天之本”，就像小树苗的根。根扎得深，枝叶才能繁茂。宝宝脾胃娇嫩，正处于发育期，喂养稍微不注意，就容易“掉链子”。今天这...
晨起一杯「升阳水」,一直喝到惊蛰,助体内排浊、暖脾胃、助阳气慢慢升起来
咱们冬季的积滞，很明显的就是痰浊和湿浊，它们堵在脾胃里，会让脾胃气机不畅，脾胃一弱，阳气就没法很好地生 发，进而又会导致痰浊更难消散，形成一个循环。这也是很多人立春后容易犯困、舌苔发腻、大便黏马桶的原因，不是...
胡椒猪肚鸡汤,春节脾胃养护,就喝这碗!
可热闹背后，脾胃却悄悄“受了委屈”—连着几天大鱼大肉，火锅烧烤轮番上阵，胃里像塞了团棉花，胀得难受；看到再香的菜也提不起胃口，连平时最爱的炸丸子都只咬了两口就放下。这时候，最想念的就是一碗热气腾腾的胡椒猪肚鸡汤...
小年除尘扫浊气!多按按这 2 个地方,通三焦调脾胃,过年吃喝不闹肚
小年过后，家宴一个接着一个，鸡鸭鱼肉、油腻甜食吃了不少，不少人会出现腹胀、积食、拉肚子的情况，这其实是因为脾胃运化能力弱、三焦的气机不通顺导致的。小年扫尘，除陈布新，这里的陈，既有家里的污垢，也有身体里的浊气和...
调和脾胃,一味家常菜里的“小儿良方”
儿童“脾常不足”（脾胃功能尚未健全），且多有挑食之习。白菜汁使肉馅松软易化，口感湿润不干硬，适合幼儿咀嚼，也减轻脾胃负担。饺子造型以绿色包裹，形似小白菜，吸引孩子好奇心而自主进食。白菜饺子的营养互补，蛋白质+...
小儿积食不消化养脾胃|推拿攻略指南
孩子正处于快速生长发育的阶段，身体各个器官都还很娇嫩，特别是负责消化吸收的脾胃，功能尚未发育完善，就像一个刚刚上岗的小员工，能力有限，经验不足。如果我们在喂养上稍不注意，比如追着喂饭、零食水果不断、或者吃了太多...
