改善脖子前倾最简单的动作长时间低头导致脖子前倾，直观拉低体态与气质。轻则驼背、长出富贵包、双下巴臃肿、下颌线模糊；重则诱发颈椎病、脖颈慢性酸痛、干扰睡眠，甚至间接影响体态视觉身高。五个实用矫正小动作，日常抽空坚持，拯救垮掉体态👇
