“悲剧还是发生了！”7月30日报道，浙江台州，一男生放暑假后，几乎全天宅在家，每天都在玩手机打游戏，几乎不活动，就躺在床上和沙发上，半个月前，男生小腿发胀变粗，最后严重到无法正常走路，最终确诊了下肢深静脉血栓！网友：享受过头了！

这个男生叫小王（化名），刚经历完高考的18岁少年，本该在暑假里尽情放松。

考完试后，他几乎全天宅在家里，日均玩手机、打游戏超过5小时，整日瘫在沙发和床上，几乎不挪步。半个月前，小王发现自己的小腿开始发胀变粗，持续发酸，走路时痛感越来越重。

家里人一开始以为只是久坐肌肉劳损，休息休息就能好转。可拖到不适感越来越重才去医院一查，结果把全家人都吓傻了——下肢深静脉血栓，紧急住院治疗。

台州医院血管外科主任医师赵文军给出了明确的诊断：这个男生本身存在“易栓症”可能，血栓风险先天偏高。

但真正把他推进医院的，就是暑假里每天那5个多小时的“一动不动”。

很多人觉得血栓是老年病，跟年轻人八竿子打不着。可下肢深静脉血栓的原理其实很简单，腿部的静脉血液要靠小腿肌肉收缩产生的挤压才能回流到心脏。

你一直躺着坐着不动，小腿肌肉就“罢工”，血流速度变慢，血液就容易凝结成血块。

这个血块一旦脱落，顺着血流跑到肺里，引发肺栓塞，会导致呼吸困难甚至猝死。

小王本身就有易栓症的先天风险，再叠加每天5小时的久坐，等于一个本来就有裂缝的水坝，又赶上了一场暴雨。

更可怕的是，暑假简直就是年轻人血栓的“高发期”。

放假了，学生们彻底放飞自我，睡懒觉、通宵打游戏、整日刷剧，出门少、运动少。再加上夏天出汗多，很多孩子只顾喝冰饮，白开水喝得少，血液变得更黏稠，血流速度更慢。

血栓的风险就这样翻着倍往上蹿。

浙大邵逸夫医院血管外科的专家也发出过警告：年轻人长时间卧床不活动，一直玩手机、看手机，血液回流缓慢，特别容易形成血栓。

连续不活动超过4小时，血栓风险就会显著增加。

小王的经历冲上热搜后，评论区里一片唏嘘。有人说：“高考完了是该放松，可也不能拿命放松啊。”还有人说：“这不是享受过头，这是拿身体开玩笑。”

好在及时发现、及时住院，小王正在接受治疗，没有酿成更严重的后果。

赵文军主任也提醒大家，如果出现以下三种情况，一定要警惕：单侧大腿或小腿明显变粗，两条腿粗细肉眼可见不一样；单腿酸胀发沉、紧绷，按压有痛感，走路疼痛加剧；患侧皮肤发红、摸着温度偏高。

一旦出现这些信号，千万别拖，赶紧去医院。

更要命的是，如果同时出现胸闷、胸痛、喘不上气、心慌、咳血等症状，那大概率是血栓脱落引发了肺栓塞。

必须立刻急诊抢救，一秒都不能耽误。

小王的故事给所有瘫在沙发上刷手机的人敲了一记警钟。预防血栓其实不难——每坐1小时，站起来活动5到10分钟；多做踝泵运动，坐着时用力勾脚尖再绷脚尖；夏天每天喝够1500到2000毫升水。

千万别觉得年轻就扛得住，血栓从不挑年龄。

暑假是用来放松的，不是用来躺进医院的。放下手机，站起来走两步——这条命，可比一局游戏值钱多了。

信息来源： 综合参考台州晚报、中国青年报、澎湃新闻等多家媒体报道 2026-07-30至2026-07-31