早起一杯黑咖啡
200多斤，刚毕业的表弟让我带着他减肥
早晨约定好6点钟出门快走
走到一半，表弟说回去美美的吃一大碗面
听到这话，我瞬间一惊
早晨一大碗面高碳快碳，5公里不是白走了
他说没事，他就吃一次
接着又说如果不吃面，换成酱香饼和几个肉包子
我一整个无语，想劝阻，我说早晨吃个鸡蛋，饿的时候再喝杯燕麦
表弟淡然表示一碗面没事，我明明昨天看见他吃雪糕，还是奶油巧乐兹
最后，他又从他年轻新陈代谢快，吃完面还有热量缺口等角度解释说不打紧
通过这个事情，我得出几个结论
1.瘦的人和胖的人生活习惯差距大。减肥长久不反弹也是通过改变饮食、作息、运动习惯保持的。
2.他因为想吃面，编出一堆理由，他太相信“科学”了，迷信书本，热量缺口说起来头头是道。
3.不要试图和尝试说服意见不同的人，做好自己的那份（表弟走路期间多次说服我也去吃面，被我婉拒了）
4.不是所有人都适合读书，书读得多，容易认死理，固执、抬杠。
5.有些事不得不做，比如减肥，2026减不下去，2027年，2028年还得继续，索性今年要坚持成功