比起牙齿白不白，牙龈不肿、刷得干净才是王道
这是王踩了无数坑才悟出来的血泪经验…
今天就把我洗漱台常驻的护牙全套扒给大家，全是些实用款：
1️⃣ 电动牙刷
这是重中之重！！
大白一直跟我说，护牙第一步，牙刷绝对不能凑活
之前手动刷根本照顾不到智齿、后槽牙死角，换过好几款方头电动牙刷，牙菌斑清不干净，一刷牙就见红，牙龈酸到发胀
听了大白建议换欧乐B之后直接解脱了！
圆头能完整包住单颗牙，牙缝、牙龈沟这种藏污纳垢的地方都能刷干净，后槽牙塞的残渣再也不用手抠，刷完牙之后一点白泥看不见了，你们真的可以去试试看！
很多人担心清洁力强会刷伤牙龈，完全不用怕
刷毛全都做了磨圆处理，我这种敏感牙龈刷着一点不扎；刷牙力度太大，护龈灯会自动降速提醒，安全感拉满
牙龈总出血的姐妹，信我，圆头牙刷真的能改善很多
2️⃣ 居家护理三件套
▪冲牙器
饭后冲一冲，肉丝、菜叶一键清掉
避坑提醒：别天天猛冲！长期高压水冲容易牙龈退缩，用完放在通风处，定期清洁水路就够了
▪牙线+齿缝刷
牙刷刷不到的牙缝全靠它
日常出门揣细牙线，牙缝宽就选齿缝刷，挑比自己牙缝稍粗一点的，0-3号基本所有人都适配
▪舌苔刷
口臭重的一定要入！
舌根堆残留是口气元凶，刷完牙刮十几秒舌苔，嘴巴清爽一整
3️⃣ 牙膏&漱口水，别一支用到底
▫牙膏
牙容易酸、怕蛀牙：选高氟抗敏款，养好牙釉质
奶茶咖啡天天喝：安排美白款，淡化表面黄渍
偶尔上火牙龈不舒服：备一支抗菌款，小巧方便外出带
▫漱口水
优先选不辣嘴的！牙龈脆弱就入含氟护龈款
出差自驾囤浓缩款，兑水就能用；嘴巴容易干，备上口腔保湿贴片，随身揣超方便
最后真心提醒大家：
每年固定洗1-2次牙，牙酸、咬合不对劲早点看牙医
口腔小问题拖着，最后补牙、根管真的烧钱
护牙贵在坚持，先把基础刷牙做明白，再搭配这些小工具，牙齿干净了，整个人气质都不一样了～
