再一个月就脑梗整整五年了。按医学界说法，脑梗在一到两年复发率最高，其后就会下降。我这五年均未复发，但我依然没有丝毫的懈怠。我知道，预防脑梗复发，是一辈子的工作和事情。

烟，这辈子不可能再抽了，一个彻底被自己从心底否认并且有一定心理阴影的虚幻的所谓爱好，我的身体已经不需要了。也许对我来说，戒烟只是把脑梗作为一个借口，即便不得脑梗戒烟也是早晚的事，但时机到了，缘分也就这些了。

对于酒吧，虽谈不上戒，但严格控制量，早已成了习惯。酒在脑梗的形成过程中本就扮演的是不重要的角色。但它确实给我带来过很多伤害。比如喝醉后与人纷争，酒后驾车等等，我认为我是一个酒品不好的人，那既然如此，和它在一定程度上划清界限，就是理所当然的事了。

很多生活和饮食上的习惯，在得脑梗初期之时，我就开始了改变，并且我自认为改的很适合我，也是很利于防病的。当然，这些一时半会不好说清，下来我会慢慢和大家交流。

心态和情绪，在不光是脑梗，就是我们每个人的疾病中都扮演了特别重要的作用。这点，我是经历，是经验，不是别人理论的的借鉴，有时间，就这点我会和大家深刻讨论。

好了，早上还在床上跟大家说这些，我也该起床了，祝大家整天都是好心情！