看了刘畊宏和他老婆的照片我默默看了看收藏夹里的跳操视频，53岁了，身材确实没的说，体脂率，肌肉含量都很不错，但是一对比就发现，她老婆的身材怎么感觉越跳越壮实呢，我还是把视频删了？
我之前跟着跳了一年半，一开始也犯过这个傻，那阵子总盯着镜子觉得自己肩也宽了腿也粗了，明明体重掉了两斤，看起来反而比之前“壮”，差点就把所有跳操视频都清空了。后来问了做健身教练的发小才知道，那根本不是胖，是之前松垮的脂肪变成紧的肌肉了，基础代谢高了，反而更容易保持身材。
真的别被啥白瘦幼审美带偏，刘畊宏老婆那是紧致有力量的好身材，整个人活力满满的状态，比软塌塌的“富态”好多了。减肥真的别光看围度，精气神好、身体健康比啥都强。
