腿部肌肉是一定要练的，因为腿部肌肉随着年龄增加，流失是最快的，你可以看一些老人，腿都特别细，也特别容易摔倒，摔倒对一个老人来说是最致命的或者长期在家坐着躺着，腿部肌肉几乎很快就没有了，虽然我的审美是很喜欢筷子腿，但是为了健康，还是练一下吧，因为我的基础是梨型身材，臀腿肌肉一直都是很标准的，反而增加了上肢训练后，体型更匀称了
腿部肌肉是一定要练的，因为腿部肌肉随着年龄增加，流失是最快的，你可以看一些老人，腿都特别细，也特别容易摔倒，摔倒对一个老人来说是最致命的或者长期在家坐着躺着，腿部肌肉几乎很快就没有了，虽然我的审美是很喜欢筷子腿，但是为了健康，还是练一下吧，因为我的基础是梨型身材，臀腿肌肉一直都是很标准的，反而增加了上肢训练后，体型更匀称了
