水会吸走人的精气，所以在海边待久了就容易累，这其实是身体在排浊气，连带着负面情绪也一块儿排出去。
山林间有充盈的精气，能让人心神宁静，是因为人在此吸收了自然灵气。
所以心情不好的时候，不妨去水边走走，让水带走你的烦恼。 如果遇到难题想不通，可以进山林蓄积灵气，灵气一旦充盈，难题慢慢就有思路了。补精气方法 气养神 体力状态 道家养气法 补元气方法 道家元气调养
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