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养成几个晨起的小习惯，或能让身体在寒冬更好地适应，下面这四个方法是我自身使用感觉还挺好的，你可参考一下，寻找适合自己的节奏。一、醒来别急，先慢慢来 早上醒来之后，先在床上躺三分钟，之后进行“干洗面”：搓热双手，...