吃午饭啦吃饭前运动下，放开吃没负担先跑个8Km土鸡炖汤：现在的土鸡肉有点肥，炖的
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菜场谢师傅的文章
看过佛得角踢球现场：紧密的防守做的是真的好；把空间压得很紧，每个球员都能找到自己
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夜跑15Km；楼下绕圈绕到晕😵💫，原本没打算跑多远的，跑着跑着，发现身体状态
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跑步🏃♂️3+7Km；有时间，就跑一会儿；早上3Km，晚上7Km，试下来，还是
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明天将是中国球迷的主场第一眼看，咱们的主场？怎么回事？咱们球队没能参加这次世界杯
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夜跑日期卡，6.19Km最近跑的少，有时间就下楼跑跑；主打一个放松，开心过节；包
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足球是竞技运动，输赢平都是正常结果；如果只看数据，就决定输赢，那就不用踢球了；在
足球是竞技运动，输赢平都是正常结果；如果只看数据，就决定输赢，那就不用踢球了；在
夜跑10Km；晚饭后，小区溜达几圈；久了没跑，恢复跑是个漫长的过程；今天10Km
夜跑10Km；晚饭后，小区溜达几圈；久了没跑，恢复跑是个漫长的过程；今天10Km
夜跑10Km；今天特意没吃晚饭，想着等天气凉快一些，去处跑一会；等着等着，把雨等
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遇见小面创始人就商标风波致歉重庆有很多面馆都很好吃：板凳，赵五，十八梯，温馨园，
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跑步打卡，10+5Km时间不够，次数来凑周末没有完整的一大块时间来跑长距离；中午
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跑步，日期卡，6.12Km下雨后，跑起来舒服即刻开跑跑步坚持运动打卡跑步运动打卡
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三天没运动；趁天气好，楼下溜了一圈；稍微动一下，感觉也不错。坚持运动打卡跑步即刻
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跑步，13.14Km～有点起懵了：原本想跑长一点距离，起步速度快了点（4:50/
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被辣堡（拉爆）的一天；跑步3.3Km，累今天又被拉去凑人头，踢足球；好久没上操场
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"筋头巴脑"好吃的一碗面我的美食日记跑步 重庆·冉家坝
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下过雨的早上，凉快周五愉快呀跑步坚持运动打卡即刻开跑跑步运动打卡Day182 重
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跑步打卡，今日7Km；坚持运动，难的就是开始运动；早上起来晚了，下楼又发现下小雨
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日常跑步打卡，10Km;又是比昨天更好的一天；洗漱，上班，早餐；刚刚好；跑步坚持
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早上跑步，晚上打卡身体恢复的差不多，状态越来越好了，除了咳嗽时，还有点不舒服这两
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