生活手记
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生活手记 今天很春天
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生酮记录 买了批鸡小胸肉，准备腌制后分袋冷冻，自己腌才能确保作料没问题
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生活手记 午餐day12:纯肉局，炖羊腿
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生活手记 炖锅羊腿
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人间观察 携百子抗法，确实是堪称恐怖的场景，但徐波大费周章劳师动众，还拍下来发网
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生酮记录 早餐day12:纯肉烤肠希腊酸奶奶皮子黑巧坚果冰激凌萝卜牛油果防弹咖啡
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生活手记 他觉得开空调冷，我觉得只开一点移门虽然有风还是有些闷热，我俩商量了一下
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人间观察 刷到一个整圈博主发出来的骨水泥高颅顶手术，据说很多女人跑韩国去做送我5
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生酮记录 午晚餐day11: 青椒炒煎豆腐牛肉 西红柿(半个) 茶我俩的区别是他
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生酮记录 生酮饮食进入状态了是什么体验？大概就像我这样。刚应少爷要求做了份香气扑
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生酮记录 早餐Day11:煎蛋希腊酸奶黑巧坚果冰淇淋萝卜 防弹咖啡
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生酮记录 今天生酮第11天。睡眠确实在变好，以前经常不达标的深睡时长也达标了。昨
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生活手记
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人间观察 爱的能力到底值多少钱？你们看看徐波和他制造的上百个孩子吧，值多少？他的
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网上看到一句话，我思考了一下，决定边写边梳理一下思绪。考虑自己的感受和利益一点错
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生酮记录 午晚餐day10:加了个西红柿🍅这种有低果糖的不可空腹吃，早餐空腹一
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生酮记录 我的体重其实没怎么降，但体脂率确实在降(华为的体脂秤不知道准不准)，我
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生活手记 能长期管理好自己的人，自带贵气。
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