环小湖11公里渐加速10公里最后1公里冷身收工跑步运动就是坚持即刻开跑跑步 这两
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那晨曦最美了的文章
慢下来感受早秋的凉风感受湖天一色的风景今早的天空是治愈蓝 10.02km｜1:0
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好好睡觉好好跑步七夕快乐🎉七夕
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今天不跑步、不爬楼，就想骑个车。环湖路上听说好多地方在修路，想着：能骑到哪就骑到
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开车最怕副驾驶坐个爹太赞同了，我一般会说，要不你休息一下睡一觉吧。
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以11公里环湖完成回归的第一跑。小环闭环，10公里渐加速，1公里冷身收尾。跑步即
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返程～日常分享 最美的风景在路上
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今天多跑一点，慢一点，12公里收工。前10公里稳稳跑，后2公里冷身收尾。全程低心
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换好装备准备出门，发现下雨了。站在门口犹豫了一下转念一想：反正已经换好衣服了，雨
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周日刚跑完20公里雨战越野，今天回归路跑。换个地方跑，换个心情今日份11公里，前
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山不见我 我去见山广东的雨从7月下到八月了雨里雾里泥泞里FUGA训练赛东莞佛灵湖
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早安！8月早安,新的一天八月你好早安
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庆幸昨天早上天气好，抓紧时间跑了17公里长距离。今早又是断断续续的雨，趁着雨似有
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台风过后，天气清爽得很难得有这么好的天气，赶紧抓紧时间跑个长距离。跑步即刻开跑跑
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雨过天晴，天气甚好。忍不住骑上我的车车去吹吹风。15.75km｜55:28｜心率
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台风红霞 后遗症，早上雨一会儿大一会儿小。趁几乎没有雨的时候出门，谁知道跑到第3
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红霞在广东惠州登陆台风天适合爬楼走，爬楼去～ 运动就是坚持
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走进林则徐纪念馆，再次感受伟人带来的震撼。分享日常林则徐纪念馆 福州·林则徐纪念
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一口冰一口甜一口一个夏天心心念念的冰饭也是吃到了肉燕吃了花生汤吃了非遗罐蛋吃了牛
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三坊七巷爱心树打卡分享日常福州三坊七巷日常分享
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