#低负担馋嘴小吃#减脂甜品！免烤箱！做法简单又好吃
🙋安排4款减脂低卡甜品，夏日清凉好滋味！
😋无油低糖！好吃不胖无负担哇！！
❤️无需烤箱！！有手就能做！！宿舍党也可以轻松get哦～
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〰️〰️今日分享〰️〰️
1️⃣【树莓燕麦酸奶慕斯蛋糕】
🌈食材/4寸加高模具
浓稠酸奶150g，牛奶100g，代糖/糖20g，燕麦片20g，吉利丁片/粉10g，树莓/草莓/蓝莓/桑葚…70g
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2⃣【无油·山药凤梨糕】
🌈食材:
铁棍山药250g，凤梨350g，代糖按自己甜度喜好
(30g月饼模可以做6个)
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3⃣【巧克力燕麦奶冻挞】
🌈食材: 燕麦奶160g(或牛奶)，0卡糖15g，吉利丁12g，90%黑巧克力20g
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4⃣【免炒·彩色绿豆糕】
🌈食材:
绿豆200g，奶粉30g，代糖/糖35g
紫薯粉/抹茶粉适量，用于调色
内馅:低糖红豆/低脂奶酪，不放也好吃
(30g月饼模可以做12个)
cr：容ronny
#美食分享#
