5月跑量212～有点潦草但也尽力
小布说跑鞋
2024-06-02 12:24:28
如果你问我，
5月有没有努力💪
那肯定是有的！[皱眉R][皱眉R]
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在保证每周两堂Crossfit之余，
跑量可以过200，
其实还算是可以啦，
毕竟Crossfit真的太累人了，
每次练完全身都散架，
现在去上CF的心理恐惧，
比跑间歇强度还要大！[捂脸R][捂脸R]
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但对想在下半年跑成绩的人来说，
这个跑量也真的不够！
长距离最长只有15公里，
也没有跑过一次间歇，
强度最大应该就是比了场铁三！
[叹气R][叹气R][叹气R]
不过训练跟工作一样，
不可能既要/又要/还要，
这两个月就是沉下心来打打基础，
为接下来上强度的训练，
把身体给准备好，
尤其是……
不要生病/不要生病/不要生病
[皱眉R][皱眉R][皱眉R]
能做到身体健康，
真的比啥都强！
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六月～请对我好一些吧！
[哭惹R][哭惹R][哭惹R]
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咿呀
不生病比啥都重要啦
天色不对
比我跑的多👍
花开半夏
哎呀！我只有跑量跟布老师同步自
奶茶三分糖
不潦草