运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

体重106.8，体脂21.3%，身高172 🍑 水果：樱桃 🥣 早餐：疙瘩汤 午餐：芹菜粉➕小红烧日本豆腐➕黄瓜炒鸡蛋➕宫爆鸡丁➕扒肉（小区里面开了一个助老餐厅，做的菜口味还可以，看上去挺干净，也很便宜，不愿意做饭偶尔可以在这里解决午餐。） 晚餐：牛肉➕素菜➕米饭 👣给大家推荐一个好像比较小众的东西，哈哈哈哈……全是鹅卵石的垫子，做工很扎实，皮质包边不容易坏，底部是防水的牛津布。我不知道是不是心理作用，走完了两天怎么觉得睡得比以前好了呢，都是天然的鹅卵石，刚踩上去，确实有点酸爽，里面赠送了一双一次性拖鞋，可以先穿上拖鞋，慢慢适应，但我没有，必须要挑战一下自己，还专门买了一个泡脚桶，先泡后走，走完躺在床上好像全身都轻松了很多。第三代还升级了缓冲垫，走上去又酸爽又舒服的感觉 [笑哭R]。🔍如石这般天然鹅卵石缓冲按摩垫。对了，每天先泡脚，再走5到10分钟。 👚这衣服有种顾头不顾ding的感觉，拆开的时候我都迟疑了，这是我要买那件衣服吗？很短，还有点勒出副乳，往下拽不行，往上拽也不行[笑哭R]。拍个照还行，穿出门好像有点不行。 🏞️昨天跟娃儿走回家，天气很好，温度也适合，我俩边走边感叹，如果哈尔滨总是这样该多好啊，我俩都特别喜欢回家的这条路，穿过两个公园到家的感觉棒极了，有车有房有工作有娃，其实就很好了，就这样吧，别要太多了。 📖 你不一定非要活成玫瑰，你愿意的话做茉莉做雏菊，做向日葵，做无名小花，做千千万万。